肾保健按摩手法 肾保健按摩手法有什么
肾脏是人体非常重要的器官。很多人只有在肾脏出现问题的时候才开始重视它，比如慢性肾炎、肾衰竭、肾虚等疾病。这种做法是非常糟糕的。最好的办法就是防患于未然，利用一套肾脏保健按摩手法进行有效的按摩，这样才能获得更划算的保健效果。
肾保健按摩手法一、下腹部按摩方法是睡前将手放在肚脐以下的小腹上，另一只手放在腰部。扶住腰部的同时，不断从小腹向肚脐移动。按摩时向左右两侧按摩。当您慢慢感觉到肚脐周围的区域变热时停止。二是按摩腰部，双手分别放在左右肾上，上下反复揉搓，直至退烧。三、腹股沟按摩，睡前将两手放在大腿根部，斜向上按摩，每次三十次。热了之后就可以停下来了。
以上三种肾脏保健按摩手法其实很简单。如果你觉得光靠文字解释无法帮助你理解整个动作是如何进行的，你也可以直接在网上搜索肾脏保健按摩方法的视频来学习。这会更快、更直观、更清晰。清除。
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