女性必吃的6种除湿水果，祛湿美容养颜还减肥
湿热体质的女性往往存在严重的湿气问题，水果摄入不当会加剧这一问题。然而，水果中含有多种维生素和营养物质，所以女性完全放弃水果是不现实的。为此，美容美体网推出了几款既能满足女性味蕾，又能祛湿气的水果。
女性必吃的6种除湿水果1.木瓜
木瓜有健脾和胃的功效，还可以助消化。湿气重的女性可以适当吃一些木瓜，可以健脾祛湿，还具有美容养颜、丰胸的功效。如果湿度过高，可以将薏米、芡实、茯苓泡水喝，会有更好的祛湿效果。
2. 葡萄柚
柚子果肉性寒，味甘酸。具有止咳平喘、清热化痰、健脾之功效。柚子叶含有挥发油，具有消炎、镇痛、除湿的功效。因此，柚子适合冬季食用，是女性祛湿必备的水果。
3.西瓜
西瓜性寒，具有清热解暑的功效，并有利尿作用。西瓜皮有较好的祛湿清热功效。适量食用可以使体内的湿热随小便排出。尤其是有湿疹的女性可以多吃西瓜，但胃寒的女性最好少吃。
4. 甜瓜
冬瓜是清热止渴的水果，具有通便、利尿的作用。甜瓜非常适合口渴、心烦意乱、排尿困难或便秘的女性。同时，冬瓜还可以祛湿。
5.苹果
苹果是水果之王，不像其他水果有那么多禁忌。苹果有健脾、益气、生津、润燥、补胃的功效。特别适合脾虚、食欲不振、胃阴虚、阴虚胃痛的人食用。如果孩子有湿疹，将苹果和胡萝卜煮水可以有效消除湿疹症状。
6. 橙色
橙子含有丰富的维生素C，具有一定的抗癌作用。橙子含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，方便排便，降低胆固醇。另外，橙子中含有有机酸，可以调节人体的新陈代谢，使体内的一些湿气排出体外。
虽然水果很好，但千万不要用它来代替食物，任何食物都需要适量食用。女性除湿是一个长期的过程。女性必吃的6种除湿水果，不仅能消除体内湿气，还能改善皮肤、体形。希望这些信息对您有所帮助。
继续浏览有关 水果 的文章
