除湿热的食物 除湿热最好的中成药
从中医的角度来看，我们的身体会因为各种原因而积聚湿气。这种湿气会使身体不健康，甚至引发多种疾病。那么怎样才能去除体内多余的湿气呢？你在生气吗？很多人想到吃药。事实上，湿热是一种很常见的病症。没有必要服用有副作用的药物。许多常见食物可以帮助身体排出多余的水分。接下来我们就来学习一下如何祛湿清热。那里有什么食物？
除湿热的食物能够除湿的食物有很多，大部分都是日常生活中常吃的。比如红豆，就是很多人都知道的一种除湿热性食物。具有淡淡的甜味和独特的香气。煮粥或者做甜点都是不错的选择。红豆有补血、除湿的功效，常吃可以防止湿气过盛。玉米是很多朋友都喜欢吃的食物。无论是和排骨一起煮还是直接煮熟吃，都是不错的吃法。然而，在制作玉米食品时，很多人都会将玉米丝直接扔掉。事实上，玉米须具有除湿、利尿的功效。可以用玉米须熬汤喝，这样可以排出湿气。
以上就是除湿热食的介绍。其实，有很多食物也具有除湿作用，比如炒菜中经常遇到的冬瓜、辣椒等，还有清爽多汁的西瓜等，它们都会降低我们身体的除湿作用。保湿，避免出现湿热症状，经常吃这些食物，才能拥有更健康的身体。
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