为什么中午午睡后头晕
很多人午休后都会出现头晕、身体状况不佳的情况。其实，这并不是睡太多造成的。大部分都是因为睡眠不好或者睡的时间太长，导致身体出现头晕的情况造成的。那么，为什么中午午睡后会感到头晕呢？
为什么中午午睡后头晕有些上班族喜欢午休时在办公桌前小憩，但醒来后仍感到头晕、精神不振。具体主要原因是，长时间伏案睡觉导致大脑供氧不足，所以醒来后很容易感到头晕。此外，还有颈椎病和心脑血管疾病。刚入睡时，身体尚未恢复，会出现头晕等不适反应。另外，饭后不要立即睡觉。如果睡得太快，会影响胃的消化，导致体内的血糖无法消化胃里的食物，睡醒后也会感到头晕。对于工作劳累的上班族来说，建议午休前不要吃完饭就睡觉。饭后睡前做10分钟的有氧运动会比较合适。
为什么中午睡午觉后会感到头晕？其实，引起头晕的原因有很多。建议您在午休期间纠正不良的睡姿。可以使用靠背或者U型睡枕，对于改善起床后头晕还是有明显帮助的。效果哦。
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