莲子百合银耳汤有何功效 揭晓莲子百合银耳汤的秘密
汤是人们日常生活中不可缺少的一道菜，而广东的老火京汤更是出名。那么除了老火汤，还有什么汤更让人回味呢？今天小编就给大家介绍一下莲子百合银耳汤的相关知识。
莲子百合银耳汤1.营养价值莲子取自莲花莲蓬。它们含有多种营养成分，包括脂肪、钙、蛋白质等，能有效防止细胞衰老；百合富含多种生物碱，也有润肺止咳的功效。效果很好；银耳，被誉为“老百姓的燕窝”，能润燥、滋阴、提神醒脑。
2.做法莲子百合银耳汤的做法有很多种。今天小编就给大家介绍一个最简单、最方便的方法。首先将适量的莲子、百合、银耳洗净，用温水浸泡；然后锅中加水，将准备好的药材倒入锅中，小火煮一小时；最后，锅中加入适量冰糖。只是季节。
3.注意事项莲子百合银耳汤虽然深受人们喜爱，功效众所周知，但并不意味着它百利而无一害。患有感冒、糖尿病、败血症的人要特别注意，不要吃得太多。
你知道莲子百合银耳汤的营养价值、制作方法和注意事项吗？
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