最适合春天喝的5款养生汤 春天喝汤有什么好处
春天是大家养生的好时节。很多人都会在春天利用各种养生方法。春季养生主要是缓解春燥，为人体补充更多的营养物质。那么今天小编也给大家介绍一下最适合春季饮用的五种养生汤。春天喝汤有什么好处？
最适合春天喝的5款养生汤1.天麻炖猪脑汤成分： 天麻、猪脑、红枣、枸杞、核桃、生姜。方法：将猪脑去瘀网和天麻100g用水洗净，将猪脑焯水备用。砂锅内倒入约8碗水，先放入猪脑，再放入天麻。水烧开后，用中火煮二至三个小时，然后加入适量的盐。
功效： 因为天麻可以止头痛、补气养肝，所以可以用来给工作压力大的上班族炖一锅天麻补脑汤，给超负荷的大脑补充能量！
2.双豆土茯苓猪瘦肉汤成分： 去湿豆、红豆、菝葜、陈皮、瘦猪肉、生姜。
做法： 分别洗净，瘦猪肉切块，其余浸泡。用姜煮，加水250毫升（约10碗），大火煮一个半小时左右，然后加入细盐。
功效：双豆，即祛湿豆和红豆。这两种豆具有健脾祛湿的功效。此外，除湿豆还有补肾的功效。菝葜具有清热、利水、解毒、利水的功效，对治疗各种皮肤病十分有效。此汤不仅清淡可口，而且还能清热、祛湿、解毒。同时，它也是每个家庭春季必备的祛湿汤品，男女老少皆宜。
3.蘑菇豆腐汤原料：蘑菇、豆腐、瘦肉。
做法：将瘦肉洗净，切片备用。然后将豆腐和姜放入沸水中，大火煮10分钟，然后转小火煮至蘑菇熟，然后加入肉片。肉片煮熟后，加盐、鸡精即可饮用。
功效： 香菇豆腐汤具有润燥、清热、解毒、降血脂的功效。非常适合春季饮用。
4.西洋菜生鱼汤配料： 生鱼（黑鱼）、瘦肉、西洋菜、蜜枣。
做法：将生鱼（黑鱼）清洗干净，去掉鳞和内脏，沥干水，撒上少许盐。锅中加入少许油，将鱼煎至两面微黄。将瘦肉洗净，锅中放入适量的水，然后加入所有材料，煮三个小时左右。
功效： 生鱼又称黑鱼，是一种富含氨基酸等营养成分的鱼，可以使你焕发青春活力，恢复青春活力。
5.木棉花扁豆龙骨汤成分：干木棉、白扁豆、猪脊骨。
做法：将干木棉洗净，猪脊骨放入水中焯去血水和杂质，放入汤锅中大火煮5分钟，然后转小火煮30-35分钟。汤煮好后，加入适量盐调味。
功效：木棉和白扁豆都有除湿的功效。此汤对人体具有祛湿、健脾和胃的功效。
春天喝汤有什么好处初春，万物复苏。虽然气温在上升，但早晚温差较大，天气容易干燥，所以我们经常会感到口干舌燥，皮肤极度干燥。汤中的营养成分大部分是水溶性的，很容易溶解在汤中。熬汤的过程相当于一次性加工提取，消除了胃肠道的疲劳，减轻了消化系统的负担。只需喝汤即可获得这些有益的营养素。而且喝汤会比其他饮食方法更容易吸收。
早春多喝养生汤无疑是健康饮食的最佳选择。春天喝汤不仅可以提高免疫力、补充水分、排除体内湿气，还能美容养颜。
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