孕妇可以吃莲子吗 孕妇吃莲子的危害
莲子既可入药，又可烹调，因为它既是中药，又是食材。莲子对我们的脾、肾、心都有一定的好处。莲子小孩子、老人都可以吃，但是孕妇可以吃莲子吗？
孕妇可以吃莲子吗孕妇当然可以吃莲子，但如果是新鲜莲子，存放太久的莲子首先不那么新鲜，其次可能会腐烂，里面会含有细菌。孕妇最好不要吃莲子。使用那些陈旧的莲子。这些莲子如果吃了，其实可以养心安神，调理脾胃，防止呕吐，改善孕妇的失眠。
莲子富含多种微量元素、维生素、蛋白质、脂肪，其中以维生素E最为丰富。孕妇虽然可以吃新鲜莲子，但最好不要吃得过多，因为莲子吃多了容易导致胃部不适、腹泻。莲子本身性寒。莲子有一个作用，对孕妇危害极大。它可以促进血液循环。对于怀孕初期的孕妇来说，吃它不利于胎儿的稳定，所以前三个月最好不要吃。
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