哺乳期痛经严重吃什么好 有哪些缓解方法
相信很多刚生完孩子的妈妈都会发现，生孩子前自己的月经非常正常，从来没有任何痛经的症状。但生完孩子后，我开始出现严重的痛经。这是为什么呢？引起哺乳期痛经的原因有很多，而且与平时的痛经不同。如果哺乳期出现痛经，不要乱吃药。那么哺乳期痛经严重吃什么药最好呢？
哺乳期痛经严重吃什么好？由于哺乳期是特殊时期，除非在医生指导下，否则不要贸然用药。我们在家的时候可以吃一些温补的食物来缓解痛经的症状，比如蜂蜜、香蕉、芹菜等，注意不要吃性寒味的食物。
哺乳期痛经如何缓解？1.注意保暖
痛经期间，很多人都会出现手脚冰凉的情况。这个时候就需要注意保暖。除了多喝热水外，还可以用暖宝宝或热水袋敷在胃部，让腹部保持温暖的环境。这样可以预防痛经。可以放心了。
2. 放松
情绪对生理影响很大。如果对月经过于恐惧，很可能会引起痛经。因此，想要缓解痛经，一定要放松心情，消除恐惧心理。
4、适度运动
月经期间静卧通常会使痛经更加严重。适量的运动可以促进血液循环，让月经更加顺畅。
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