肾脏对于人体来说是一个非常重要的器官。日常生活中要正确保养肾脏。选择合适的食物来吃也是一个非常好的补肾方法。那么吃什么可以护肾、补肾呢？想要保护肾脏，可以吃五类食物。我们先来看看这五种食物分别是什么。
护肾养肾吃什么好1、动物肾脏动物肾脏富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分。这些成分都能起到很好的补肾作用，所以在日常生活中，需要保养肾脏的人可以多吃一些。吃羊肾、猪肾、狗肾等食物时，可以考虑直接炖汤或炒着吃。
2、黑色食物中医认为黑色入肾。因此，想要保护肾脏的人可以选择吃一些黑色食物，帮助自己达到养肾的效果。常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑豆、黑芝麻等，这些食物含有蛋白质和微量元素。它含有丰富的矿物质和矿物质，可以帮助滋养肾脏，增强使用者的肾功能。
3、海鲜海鲜含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，这些成分对于帮助使用者补肾有非常好的作用。常见的具有良好滋补作用的海鲜有海参、海鱼、海虾等，必要时可适当使用。
4、坚果坚果富含抗氧化剂，以及不饱和脂肪酸和微量元素。它们对肾脏有很好的保护作用。常见的坚果有花生、核桃、腰果、杏仁等，适当吃一些坚果可以改善使用者的肾功能。
5、补益药物护肾、补肾的药物有很多。常见的中药有鹿茸、枸杞、人参、山药等，这些中药搭配在一起可以改善使用者的肾脏。使用时要注意遵照医生的指示。需要根据自己的身体需要来用药来改善问题。
吃什么可以护肾、补肾呢？以上就是能够有效护肾、补肾的食物或药物。如果想要保护肾脏，可以根据情况服用上述食物或药物来改善已有的异常。使用时一定要注意并坚持使用。
