在我国许多南方城市，每逢冬至，大家都会煮一些牛羊肉来滋补。有的人甚至煮牛杂，就是把牛肚、牛肉等内脏放在一起煮。效果确实非常好。那么，牛肚的热量高吗？
牛肚热量高吗根据系统的说法，每100克牛肚总共含有72卡路里热量。如果你想完全消耗掉这些热量，你需要运动49.7分钟。另外，每100克牛肚，脂肪含量为1.6克，胆固醇含量为104毫克，核黄素含量为0.13毫克。你发现了吗？其实牛肚的脂肪和胆固醇含量是比较高的，所以我个人的看法是，如果你被三高问题困扰，那么无论牛肚的滋补效果有多好，也一定不要过量食用，否则如果不能继续运动，不代谢脂肪和胆固醇，这部分脂肪和胆固醇就会在人体内堆积，导致三高问题变得更加严重。
以上就是我个人对牛肚热量是否高这个话题的回答。之所以要跟大家解释这个话题，主要是因为虽然有些人说冬至要进补，以免胃寒，但又担心牛杂、牛肚热量太高，不能吃。减肥期间吃它。吃吧，那我就和你分析一下。
