鸡胸肉深受健身人士的喜爱，那么鸡胸肉的营养价值和热量是多少呢？
鸡胸肉的营养价值和热量鸡胸肉的热量非常低。 100克鸡胸肉含134大卡，同等质量的牛肉有310大卡，同等质量的猪肉有307大卡，有利于减肥或健身。朋友们非常喜欢鸡胸肉。鸡胸肉的营养价值也很高。它不仅含有丰富的维生素C，而且蛋白质和维生素E的含量也非常丰富，合理吃鸡胸肉可以使人的皮肤越来越好。鸡胸肉非常容易消化和吸收。如果脱发严重的人，合理食用鸡胸肉也能起到一定的缓解作用。鸡胸肉对于治疗婴儿湿疹和乳头干裂也起着非常重要的作用。但需要注意的是，鸡胸肉虽然有很多优点，但也不是没有禁忌。吃鸡胸肉时不宜同时吃芝麻、菊花。当然，鸡胸肉不适合与兔子或虾一起食用，否则会引起不适。
鸡胸肉的营养价值和热量是多少？ 100克鸡胸肉含热量134大卡。合理吃鸡胸肉可以使人的皮肤变得更好。因为它含有大量的蛋白质，还可以使人的身体更加强壮。
