西红柿是一种非常受欢迎的水果。当然，它们也可以称为蔬菜。它们在我们的日常餐桌上也很常见，并且具有很多功能。我们先来看看西红柿的功效与作用。
西红柿的功效1、延缓衰老西红柿对我们人体的衰老也有很好的延缓作用，因为西红柿含有比较好的抗氧化成分，可以清除我们体内过多的自由基，防止过氧化对身体的影响。西红柿对我们人体造成的伤害，而且由于西红柿还可以消除斑点，所以无论是女性还是男性脸上有斑点，都可以吃一些西红柿来帮助缓解，延年益寿，保持皮肤健康有光泽。
2、保护牙龈西红柿对于缓解我们牙龈和牙齿的出血症状有很好的效果。如果生活中因为炎症或者其他原因导致牙龈、口腔出血的话，可以吃一些西红柿来帮助缓解症状，而且西红柿中含有大量的番茄元素，对于我们身体的健康也有着比较好的作用。保养我们的皮肤。
3、保护肠胃经常吃西红柿对于缓解便秘也有一定的作用，因为西红柿可以润滑我们的肠道，帮助我们缓解便秘，而且西红柿还含有一些蛋白质、脂肪以及各种酸。它对我们肠胃内胃液的浓度有一定的调节作用，保护我们的肠胃健康。如果生活中有些人患有肠胃疾病，可以用西红柿来帮助缓解。
