众所周知，芡实粥是一种具有很高药用价值的保健食品。多喝芡实粥有助健脾胃、提高消化吸收能力、防湿气。那么芡实和芡实怎样搭配煮粥最好呢？
芡实和什么搭配熬粥好芡实怎样搭配煮粥最好？如果脾虚水肿，可以用芡实、山药、山楂、薏苡仁、红豆等食物熬粥。当然，也可以搭配红薯、紫薯等食物，增加饱腹感和膳食纤维。对于经常便秘的人来说是一个不错的选择。如果睡眠不好或火气弱，可以用芡实、莲子煮粥，可以安神、益肾气。如果口味比较清淡，不妨用芡实和青菜来熬粥。味道非常好，适合大病初愈的人食用。如果想通过熬粥来达到保健健身的目的，不妨将芡实、莲子、花生、百合、薏米、红枣一起煮。就数量而言，不要使用大米。可以用玉米粒和粳米。味道非常好，营养成分也很丰富。此粥作为孩子的营养餐是非常不错的选择。用芡实子煮粥非常容易。您可以根据自己的口味随意混合。
芡实子和什么一起煮粥比较好？这取决于煮粥的目的。可以根据身体状况调整食物搭配，这样既能保持健康又不会厌食。
