很多人在减肥或者增肌期间都会选择购买左旋肉碱或者蛋白粉。左旋肉碱和蛋白粉的功效和作用不同，很多人甚至将两种产品一起服用。但也有人担心两种产品一起服用可能会导致体重增加。特定左旋肉碱和蛋白粉可以一起服用吗？左旋肉碱和什么一起服用最好？下面我们简单介绍一下。
左旋肉碱和蛋白粉可以一起吃吗L-肉碱本身是一种口服产品。可以与蛋白粉一起服用。不必担心对身体造成太大伤害，但一定要注意控制摄入总量。一旦蛋白粉或左旋肉碱摄入过量，可能会影响身体的新陈代谢。尤其是蛋白粉摄入过多，可能会造成营养过剩，或者不利于减肥。正确服用左旋肉碱对于补充人体所需的氨基酸、促进脂肪转化为能量有很好的作用。
左旋肉碱和什么一起吃最好服用左旋肉碱时，也可以与黑咖啡或一些酵素产品一起服用。加快身体新陈代谢或者促进减肥的效果会更加明显。另外，平时的饮食也要特别注意。可以多吃鸡蛋、肉类、牛奶或燕麦等粗纤维食物。
现在我们对左旋肉碱和蛋白粉是否可以一起服用有了更好的了解。服用左旋肉碱时，一定要注意选择不同品牌的产品。服用时需要注意服用方法或剂量。不同的。如果购买左旋肉碱泡腾片，直接用温水浸泡，完全溶解后饮用。还有一些口服产品，建议饭后半小时内服用，每日3次，每次只需两粒。
