鱼胶是我们作为补充剂的食物之一，营养价值很高。经常吃鱼胶可以增强身体的抵抗力和免疫力等，下面我们详细说说鱼胶的功效吧？
鱼胶的功效1、补肾益精鱼胶含有大量的磷、锌、锰元素。这些都是人体所需要的一些元素。其中，它们对生殖功能的作用非常突出。它们可以帮助改善性功能，适合工作压力大的人。
2、补血活血鱼胶具有活血补血的功效，可以缓解女性手脚冰凉，温暖体温。
3、补充胶原蛋白想要保持年轻好肌肤，补充胶原蛋白必不可少，而鱼胶富含胶原蛋白，是女性美容养颜食品的最佳选择。多吃有规律，可以让皮肤滋润、红润、有光泽。
4、修复子宫怀孕前吃鱼胶对修复子宫有一定的作用，怀孕前三个月补充鱼胶可以增强腹中胎儿的抵抗力。女性产后吃鱼胶可以加快剖腹产伤口的恢复，还可以帮助恢复子宫膜和子宫弹性。
5、改善睡眠鱼胶含有丰富的蛋白质，对健康和皮肤都有一定的好处。它还可以改善睡眠条件，有助于提高学生的记忆力。
6、促进发育孩子平时也可以吃一些鱼胶，有助于提高身体免疫力，促进消化，提高智力，保持孩子皮肤好。
鱼胶的做法既然上面提到了鱼胶的功效，那么您一定也想知道鱼胶的制作方法吧！下面我就给大家介绍一下鱼肚的吃法。您可以自由选择您喜欢的烹饪方式。
鱼胶红枣汤鱼胶红枣汤是一种很常见的鱼胶烹饪方法。红枣去核，将红枣、鱼胶一起放入锅中煮沸，加适量水，煮2-3小时，加入冰糖即可食用。可以直接吃。这种烹饪方法非常简单，可以补气血、养颜，对于缓解气血不足、皮肤不好的人有一定的效果。
