运动可以帮助减肥，而跑步是最方便的运动方式。想要减肥的女性肯定会考虑这种方法，但是她们也有一个非常大的担忧，那就是跑步会让腿部肌肉变得太粗。跑步会让腿变粗吗？我们来看看科学的解释。
跑步会让腿变粗吗相信很多女性都担心这个问题，因为她们看到经常跑步的男性大腿粗，所以不敢轻易尝试这种运动。当然，运动会促进肌肉生长，让腿部呈现出清晰的肌肉线条，但人的肌肉生长很大程度上也受到激素的影响。因此，经常锻炼的男性会展现出清晰的肌肉轮廓，而女性则缺乏雄激素，所以即使想练出与男性一样的肌肉，也基本不可能，更何况女性的平均运动量无法与健身相匹配。男人的习惯。与其他用户相比，完全不需要担心这个问题。
跑步会让腿变粗吗？看完上面的分析，相信很多女性朋友可以解除烦恼了。还有一点需要解释一下。缺乏运动的人刚开始跑步的时候，腿部会出现充血、水肿的情况，直觉上会发现双腿突然变粗了。这根本就不是肌肉线，休息两天就可以恢复到原来的状态。所以，为了健康和苗条，你可以放心地投入跑步。
