叶黄素是许多食物中常见的营养素，包括羽衣甘蓝和其他绿叶蔬菜，以及各种水果和蛋黄。叶黄素的主要好处是维持眼睛健康和正常功能，但它也有副作用。我们来看看叶黄素的三大副作用。
叶黄素的三大副作用1.皮肤变色皮肤变色是叶黄素的常见副作用，也称为类胡萝卜素黄皮病或橙色皮肤病。这种疾病的原因是叶黄素中含有类胡萝卜素。如果食用过量，也会呈黄色，从而导致皮肤显得发黄。但事实上，日常含有叶黄素的食物很少会导致皮肤变色。这些症状主要是由于摄入过多的营养补充剂引起的。
2.皮肤瘙痒叶黄素也会在一定程度上引起不同关节、皮肤或眼睛的瘙痒。过量摄入这种营养素会导致脸红、额头和脸颊轻微麻木。叶黄素除了造成面部负担外，还可能导致腿和手发痒、眼睛有异物感。
3.吞咽困难吞咽困难是叶黄素相对罕见的副作用。有些人无论是吃饭还是服药，都会因为摄入大量叶黄素而出现吞咽困难。有些人可能还会出现胸痛或轻微呼吸困难。然而，这些症状通常只会持续很短的时间，其出现的具体原因还需要进一步研究。
以上就是叶黄素三大副作用的简单介绍。希望对想了解叶黄素副作用的人有所帮助。
