苦瓜茶搭配什么最好？减肥小妙招
苦瓜有减肥的功效，但是新鲜的苦瓜准备起来太费力了。苦瓜茶更容易饮用。想喝茶的时候泡一杯茶就可以了。那么对于减肥来说，苦瓜茶搭配什么最好呢？你可知道？
苦瓜茶其实就是苦瓜片。只要将苦瓜切成片，然后在阳光下晒干即可。您也可以在家轻松制作。苦瓜茶具有减肥、降血糖的功效，深受美容爱好者和养生人士的喜爱。但单独喝苦瓜茶并不好吃，而且功效也比较单一。搭配柠檬草、马鞭草和迷迭香，可以瘦腿。添加这些之后，减肥可以事半功倍。苦瓜可以消除体内脂肪，柠檬草、马鞭草、迷迭香可以消除腿部脂肪，双管齐下。至于用量，可以根据自己的喜好而定。通常苦瓜占一半，柠檬草、马鞭草、迷迭香一起占另一半。如果觉得这个不够甜，可以加点甜叶菊叶，这样不仅不会影响苦瓜茶的降血糖作用，还能降低血压。千万不要添加蔗糖，蔗糖不仅热量高，还会升高血糖。
现在你知道苦瓜茶搭配什么最好了吗？最好的是柠檬草、马鞭草和迷迭香。减肥不是一个短期的过程。只要坚持喝三天不打鱼两天晒网，你一定会变得更瘦更漂亮！
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