祛痰除湿的食物有哪些 吃什么除湿气
在日常生活中，许多人都会经历高度潮湿的情况。当体内的湿气比较重的时候，就容易出现很多不舒服的症状。同时，身体也容易生病。这个时候其实就可以通过食物来调节。那么能够化痰祛湿的食物有哪些呢？
祛痰除湿的食物有哪些1. 洋葱
洋葱是比较常见的食物。它们可以帮助我们的身体祛痰祛湿，还有和胃下气的功效。对于胸闷、咳嗽痰多、小便不利的人来说，洋葱是非常好的食物。
2、芹菜
芹菜有很好的清热利水作用。此外，对于小便疼痛、尿血等症也有很好的辅助治疗作用。
3. 玉米
玉米不仅对尿路结石或慢性肾炎、水肿、高血压、食欲不振患者有良好的疗效，还具有良好的祛痰、除湿功能。平时多吃玉米，有利于调节胃肠道、利尿。
4.扁豆
扁豆可以帮助我们的身体清热利湿、健脾祛病。当因湿热或脾虚引起呕吐、腹泻时，也可以吃一些扁豆来缓解症状。
5.马齿苋
马齿苋对于化痰、祛湿也很有效果。另外，适量吃马齿苋还有助于消肿止痛，对肠炎、痢疾患者也有很好的治疗作用。
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