月经失调吃什么水果 吃对水果改善月经失调
月经不调是很多女性朋友都遇到过的情况。现代人生活压力大，女性月经不调的患病率非常高。事实上，似乎很多人都有月经失调，但我们不能因为它如此普遍而忽视它。月经有时可以反映女性身体的健康状况。造成紊乱是有原因的，原因可大可小。需要引起我们的注意。今天我们就来说说月经失调吃什么水果。
月经失调吃什么水果？其实，光靠水果来调经肯定是不够的。水果只能起到辅助作用。对于月经失调的人来说，小编建议大家多吃一些性温性或者热性的水果，比如荔枝、苹果、葡萄、桂圆等，至于性寒性的水果，小编建议大家少吃或者根本不吃它们，例如西瓜。哈密瓜、木瓜、香蕉等。
月经失调怎么办？对于月经失调，除了我们前面提到的性温热的水果外，还可以多吃一些有营养的食物，比如富含蛋白质和高纤维的食物。注意保持饮食健康清淡，这样才能照顾好自己的身体。对于月经不调严重的朋友来说，小编建议大家去看医生，因为这种情况单靠饮食疗法很难治疗，药物才能起到更显着的效果。
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