白萝卜的功效 白萝卜有什么功效
白萝卜是一种很常见的食材，它的功效有很多。甚至在民间，也被称为土参。所以实际上它有很多功能。我们先来看看白萝卜的功效与作用。
白萝卜的功效与作用
1、抗氧化白萝卜含有比较丰富的维生素C，可以帮助人体提高皮肤的抗氧化功能，防止皮肤老化，抑制皮肤黑色素的形成。
2、保健肠胃白萝卜中所含的芥子油对于人体可以起到很好的帮助肠胃蠕动的功效和作用。而且白萝卜中所含的纤维、多种微量元素和粗蛋白对人体非常有好处。据说它可以促进良好的消化。可以将白萝卜放入榨汁机中，榨成汁，制成饮料。可以适当加点蜂蜜或者糖。
3、止咳白萝卜是一种比较凉的食物。它含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助人体提高机体免疫力，提高抗病能力。有消炎、化痰、止咳、理气之功效。它有非常好的功效，所以在日常生活中，白萝卜可以用来帮助消炎止咳。可以将白萝卜与梨、苹果放在一起，对治疗咳嗽有很好的效果。
白萝卜其实有很多功效。它对人体具有较高的保健价值，所以在生活中可以经常吃白萝卜。白萝卜的制作方法也有很多种。有很多美味的方法可以让它变得值得。尝试一下。
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