藕的功效 藕的作用有哪些
之所以有人在做汤时用莲藕作为主料，主要是因为他们通过系统的信息传播了解到莲藕有很多功效。如果你能坚持服用，就能看到很好的效果。健康作用和功能。
首先，它有非常好的止血作用，因为它富含单宁酸和维生素K，可以有效收缩血管。其次，它可以很好地祛瘀。莲藕如果生吃或者生吃的话，榨成汁来服用，可以很好的对抗充血。第三，它具有润肠通便的作用，因为它含有丰富的膳食纤维和粘蛋白。第四，它还具有补血的作用，尤其是铁含量很高，补血养血的效果突出。第五，还有祛痰止咳的功效。如果需要长时间说话，喉咙里经常有痰，就应该多吃莲藕。这样可以最大限度的预防咽喉炎症、气管炎症等诸多问题。效果也不错。很快。
莲藕虽然有很多功效，但是大家一定要注意，不管是什么食物，其实都有所谓的利弊。莲藕虽好，但是如果摄入过多，没有任何节制的话，就会造成一些反作用，大家一定要注意这一点。
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