益生菌能减肥吗 益生菌怎么减肥
很多人都比较注重自己的身材，会想一些减肥的方法。有些人会通过节食、少吃来减肥。其他人则使用药物来减肥。这些都对身体有害。尝试去注意。有些人还用益生菌来减肥，这可能会引起一些人的疑问，他们认为益生菌可以帮助减肥吗？我从来没有听说过用益生菌来减肥。难道不是真的吗。那么益生菌可以帮助减肥吗？
益生菌能减肥吗1、适当服用益生菌可以帮助减肥。然而，服用益生菌并不是任何时候都有效。最好早上服用，因为早上没有吃任何东西，胃酸低，有利于益生菌的吸收。一般用常温开水冲服即可，不宜太烫。服用益生菌前后两小时不要服用一些抗生素和其他药物。
2、益生菌含有约氏乳杆菌菌株，可以帮助肠道代谢，增加排便量，有助于减少腰腹围、调节肠道、保持食欲、减少脂肪，可以起到一定的减肥效果。
3.益生菌可以帮助你减肥。因为如果由于体内胆汁滞留而出现便秘，胆固醇的吸收就会增加，容易发胖。然而，益生菌可以帮助肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，达到减肥的效果。
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