红豆薏米粥怎么做 红豆薏米粥用哪种红豆
在养生为主的时代，很多人对于日常的养生方式有很多不同的选择，尤其是饮食上的养生。越来越多的人关注它。关于保健食品，相信很多人都听说过红豆薏米粥。具有非常好的除湿效果，那么如何制作这款既健康又除湿的粥呢？
红豆薏米粥怎么做红豆和薏米是市场上常见的两种食材，很多地方都可以买到。首先，将买来的红豆和薏米用水浸泡过夜。这将使红豆和大麦更容易煮熟。第二天开始煮红豆薏米粥时，先将泡好的红豆放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火。软化后，加入泡好的薏米和大米，搅拌均匀，继续小火煮。红豆薏米粥锅中的水变稠后，关火，煮两到三分钟即可食用。
红豆薏米粥用哪种红豆红豆薏米粥的做法相当简单，食材也很常见。煮红豆薏米粥需要用到的红豆其实有两种。红小豆除了可以用来煮糖水和用来做甜品的红豆之外，还可以用红小豆来煮红豆薏米粥。红豆和红小豆的功效不同。红豆本身具有除湿、消水肿的功能，而红豆则具有滋补养胃的功能，因此可以选择合适的红豆来烹调。
以上就是详细介绍了红豆薏米粥的煮法以及选择不同材料的效果。除了吃红豆薏米粥外，其实还可以在煮的过程中多加点水。可以把糖水单独盛在碗里，代替茶喝，也是保持健康的好方法。
继续浏览有关 薏米 的文章
