怀孕吃什么 怀孕吃什么最好
一般来说，怀孕的时候，在饮食的某些方面会更加注意。不过，如果有人知道的话，可能就没什么关系了。一般来说，有些人不知道怀孕期间吃什么。孕妇认为没有什么是不能吃的，但有些人却普遍这么认为。我怕吃了会对胎儿有影响，所以平时都比较小心。然而，有些人确实毫无顾忌，会听别人说吃什么无所谓。他们会有这样的想法。有些不明白的人会觉得对，那么怀孕期间吃什么好呢？
怀孕吃什么1、怀孕初期，有些孕妇会出现呕吐、恶心等妊娠反应，食欲会有所改善。这个时候，很多孕妇就会担心不吃东西会影响胎儿的发育，就会强迫自己吃东西。这是不必要的。
2、一般在怀孕的前3个月，这个时候胎儿发育缓慢，不太注重营养的补充。饮食方面，可以以清淡为主，将日常饮食改为少食多餐，辅食每天吃两到三次，但辅食的量不宜过多。如果早上早孕症状比较严重的话，可以选择吃一些吐司等食物。
3、怀孕期间可以多补充维生素C，多吃菠菜、猕猴桃等水果和蔬菜。都是有一定帮助的。
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