秋季皮肤保养怎么做 三个要点让皮肤健康水嫩
秋天一到，空气清新，空气变得非常干燥。相信不少朋友最近都出现了皮肤不适的情况。由于皮肤缺乏水分，就会显得干燥、龟裂、粗糙、暗淡。归根到底是你的皮肤护理没有做好。秋季的皮肤护理非常重要。如果不小心，就会出现各种皮肤问题。今天我就来告诉大家秋季如何护理皮肤。
秋季皮肤保养1. 肌肤补水
秋季之所以出现如此多的皮肤问题，其实就是因为皮肤缺水。一旦我们的皮肤缺水，就很容易出现问题，甚至皮肤老化。那么应该怎样做才能给肌肤补水呢？首先，要多喝水，保证每天喝足够的水，让肌肤由内而外补充水分。第二步是使用高保湿的护肤品。如果皮肤的水分蒸发得很快，就需要使用保湿力更强的产品来锁住皮肤的水分。
2、注意防晒
秋天的阳光不像夏天那么强烈，所以很多人忽视了防晒。这是非常糟糕的。秋天的阳光虽然不强烈，但紫外线的强度也不低。如果这个时候不做好防晒，皮肤很容易受损。所以外出时尽量涂防晒霜，最好使用雨伞。
3、饮食与保养
饮食对于皮肤护理也具有重要意义。秋季适宜进补。多喝豆浆或牛奶，多吃蔬菜水果，对皮肤有好处，有滋润作用。
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