眩晕症怎么立马缓解 眩晕症是怎么回事
生活中很多人都会经历眩晕的情况。它与普通的头晕不同，引起眩晕的原因有很多。大家应该重视起来，那么今天我们就简单介绍一下如何立即缓解眩晕？
眩晕症怎么立马缓解下面简单介绍一下眩晕的原因。一般性眩晕可包括高血压或眼源性肺性眩晕，这可能是由高血压或眼肌麻痹引起的。
1、感到头晕时，应慢慢移至通风的环境，补充水分，然后休息。
2、头晕时，不要向上或向下看，因为这样做会加剧失去方向的情况。如果头晕严重，可以保持水平，原地休息。
3、合理饮食，忌食辛辣食物。症状缓解后，坚持一些适当的运动，注意休息，找到适合自己的缓解压力的方法。
4、头晕时应避免重复动作。您也可以尝试将头转向远处的物体。慢慢将头缩短至45度角，然后向右转，最后将头向后倾斜。完成以上动作后，可以迅速靠在枕头上休息，放松心情，缓解头晕症状。
