红心火龙果的营养价值 红心火龙果的功效与作用
火龙果，又名红心火龙果、火龙果等。市场上有白心火龙果和红心火龙果，红心火龙果通常价格较贵。那么红心火龙果的营养价值有哪些呢？快来跟随小编了解更多吧！
红心火龙果的价值1、红心火龙果，与白心火龙果相比，其果实中花青素含量较高。花青素是一种有效的抗氧化剂，可以对抗自由基，从而抗衰老！
2、红火龙果能有效防止血管硬化，从而预防因血栓形成而引起的心脏病和中风。
3、红心火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、防治大肠癌等功效。而且便秘的人吃它也没有什么问题！
4、红火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖。它的糖分主要是葡萄糖，而这种葡萄糖是天然葡萄糖，所以更容易被吸收。即使运动后吃，也不怕发胖！
5、红火龙果的铁含量较高，多吃红火龙果可以补充铁质。缺铁性贫血患者可以多吃红火龙果！
6、红火龙果富含维生素C，可以美白肌肤！
以上就是关于红火龙果的营养价值的全部内容了！如果您有兴趣，请购买并尝试一下！
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