怎样做眼睛保健 眼睛保健的正确使用
眼睛是我们人体的重要器官，那么我们该如何爱护眼睛呢？今天我就来告诉大家如何爱护眼睛。
怎么做好眼睛保健小编相信，每一个经历过学生时代的人都不会忘记眼保健操。毕业后你是否有没有经常做眼保健操呢？想必很多人的答案都是肯定的。小编在这里建议大家每天都要定期做眼保健操，因为眼保健操对于保护眼睛有着至关重要的作用。
除了眼保健操之外，我们还可以用冷热毛巾交替敷在眼睛上，在眼睛上停留五分钟左右，就会起到提亮的效果。
无论我们在做什么，都要注意定时休息。看书或使用电脑时，两个小时以上必须休息10分钟或15分钟。这时，我们可以看看窗外的风景，或者翻白眼，做眼球运动。健康的锻炼，只要不集中注意力近距离用眼，就会有休息的效果。
除了以上方法之外，小编还想告诉大家一个对眼睛危害极大的习惯。日常生活中，不能太长时间专注于一件事，也不能专注于一件事太久。这对您的眼睛有害。神经张力过高会导致眼睛肿胀，视网膜视神经功能下降，长期近距离用眼会导致近视。
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