月经期间应该吃什么 月经期间推迟原因
女性进入青春期后，每个月都会经历一次月经。有人说，小女孩来了月经，就真正变成了女孩。我们知道月经是排毒的时期，但是在月经期间，女性的免疫力会降低。很多女性都想知道月经期间应该吃什么？下面就跟随小编来详细了解一下吧。
月经期间应该吃什么
从中医角度来看，女性属于寒性体质，所以在月经期间，卵巢容易出现寒性。因此，生活中很多女性都会因为宫寒而出现月经不调等症状。所以，针对这种情况，大家应该多吃一些温子宫的食物。例如，红糖具有活血散寒的功效。经期吃红糖可以帮助多喝红糖水，不仅可以促进脏血的排出，还能达到排毒的效果。百合是一种营养价值很高的食物，对女性有很好的保健作用。因此，吃百合不仅可以调节荷尔蒙，还可以减少卵巢囊肿等病症的发生。
女性月经期间应该吃什么？一般建议女性在经期多吃一些促进排毒的食物，比如葛根、榴莲等食物。女性除了多吃对自己有益的食物外，还应该少吃对身体有害的食物，比如生冷食物、生冷食物等。
继续浏览有关 月经 的文章
