体寒怎么办 体寒的症状
对于体寒的人来说，无论冬天还是夏天，当气候变冷时，都可能会出现手脚冰凉的情况。体寒的情况如果得不到改善，其实会给身体健康和后期备孕带来一定的问题。生活中感到寒冷该怎么办？
体寒怎么办首先，对于体寒的人来说，如果体内的寒气太强，可以通过针灸的方法来打通体内的筋脉，调节身体的健康。其次，还有一点需要注意。建议使用针灸后不要着凉或着凉，这样不利于身体的健康恢复。其次，体寒的人不宜吃冷饮、冰棍。这些食物吃多了会引起胃寒。每天喝适量的白开水也有助于调节体寒。另外，如果长期熬夜的人出现感冒，建议他们调整作息条件，避免熬夜和生活不规律。另外，外出时要注意保暖，避免着凉。尤其是洗澡、及时吹干头发后，受风或受凉，会导致冷空气进入体内，加重感冒。
如果我感觉冷该怎么办？对于体内虚寒的人来说，如果不喜欢运动，建议饭后还是需要适度运动，通过运动调理来缓解身体的寒气。如果严重的话，还是需要吃中药来治疗。
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