汤圆的热量 汤圆的功效和作用
相信很多朋友都对汤圆非常熟悉。每逢元宵节，他们都要吃汤圆，以代表团圆。汤圆也是日常生活中可以经常吃到的食物。那么有人知道汤圆的热量是多少吗？下面我们就来看看吧。
第一、汤圆的热量其实，现在市场上的汤圆种类有很多。有黑芝麻馅的汤圆、花生馅的汤圆，还有紫薯水晶汤圆、水果水晶汤圆等很多新品种，真是琳琅满目。根据汤圆的种类不同，每种汤圆的热量也不同。例如，一个黑芝麻汤圆的热量约为62卡路里，100克黑芝麻汤圆的热量约为311卡路里，100克豆沙汤圆的热量约为250卡路里。根据每个汤圆的馅料不同，热量也不同。
第二、汤圆的功效和作用那么汤圆的功效与作用有哪些呢？汤圆里的配料有很多。其中糯米粉的外面是糯米粉。糯米粉中含有大量的碳水化合物、脂肪、铁、钙等，加上汤圆馅料中的黑芝麻、花生、豆沙等物质的营养成分。汤圆的营养成分非常丰富。汤圆的主要作用是调血、补虚、开胃，同时还具有良好的保健功能。但胃肠消化吸收功能较差的人应少吃汤圆，以免消化不良。
汤圆其实是一种对身体非常有营养的食物。生活中可以每隔一段时间吃一下汤圆，补充身体的营养。但对于正在减肥的朋友来说，汤圆的热量还是有点高，还是要少吃一些。
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