艾灸的时间 艾灸的好处与功效
艾灸是我们生活中常用的一种中草药养生方法。它主要是用来消除我们体内的不足。那么什么时候艾灸合适呢？我们应该如何选择合适的艾灸时间呢？
艾灸的时间一般艾灸的时间是中午9点到11点，或者是下午1点、7点，因为这个时间是最有利于艾灸治疗的，可以更好的刺激我们。穴位还可以疏通我们的经络，对我们身体的血液循环有很大的作用，达到全身的血液循环。我们在进行艾灸的时候，也要注意艾灸的过程。不要喝冷水和吃冷食。这对于疾病的治疗是非常不利的。如果艾灸时可以喝温水，最好是高于体温的温水，这样会影响艾灸的效果。它有很大的好处，可以最大限度地发挥艾灸的功效。
当我们熟悉了艾灸的时间后，我们就应该根据自己的身体状况来选择最合适的艾灸时间。同时我们还要注意艾灸时需要注意的小细节，遵循艾灸医生的指导以及避免什么，包括日常生活中需要注意的小事情。良好的作息和时间分配可以最大限度地发挥艾灸的效果。
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