芦荟可以生吃吗 每天摄入的量都是有要求的
现在很多人都在家里的阳台或者院子里面种植芦荟，因为芦荟种植比较容易，而且芦荟外用或者内服都有很好的效果。今天小编就来重点聊聊芦荟到底能不能生吃这个话题。给我一个解释。
芦荟可以生吃吗确实可以生吃。怎么生吃呢？如果直接剥去皮生吃，有些人会觉得很涩，味道也不太好。建议您剥掉外壳。将新鲜芦荟放入破壁机中压榨。压榨后加一点糖，这样果汁的味道就非常好。需要提醒的是，无论是生吃还是用芦荟榨汁，每天的摄入量都是有要求的，15克为宜，不能超过这个量太多。我们知道，任何可以入药的植物都有一定的摄入限量要求。如果超过限度，很可能会对人体产生进一步的不良影响。
以上就是小编针对芦荟是否可以生吃这个话题给出的解答。通过分享，大家都了解到芦荟是可以生吃的。除了生吃之外，它的吃法还有很多。比如可以做腌芦荟，像泡菜一样腌制，或者把芦荟和蜂蜜放进去。一周后可以一起吃蜂蜜芦荟。
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