月经来之前有什么症状 来月经的症状
很多女性在月经前可能会有一些前兆，提醒自己月经即将来临，那么我们就来看看月经前有哪些症状吧。
月经来之前有什么症状1、腰酸很多女性在月经前都会出现腰酸腿软的情况。尤其是在月经的前几天，她们会无缘无故地感到浑身无力，背部特别酸软无力，弯腰或躺在床上。我能明显感觉到腰部的无力和酸痛。这个时候需要注意的是，月经可能要来了，所以需要提前做好一些准备，尤其是外出或者吃饭的时候，尽量少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜。稀饭等
2、脾气暴躁脾气暴躁也是很多女性在月经前通常会出现的症状。很多女性在月经前可能会无缘无故地出现一些抑郁或烦躁的情绪。情绪变化可能是由月经引起的。经期即将到来，此时需要多注意的是安抚情绪，尽量保持心情愉快，多出去看看绿色植物和蔬菜，保持愉快的心态。
3、肚子痛有的人来月经的时候会出现胃痛、小腹下坠的感觉。那么可能是因为月经期快到了，会导致身体出现很多不适的情况。所以这个时候，要多注意保暖和调节情绪，以及控制饮食和睡眠等。
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