小儿祛湿的食物有哪些 小儿祛湿的食物
儿童身体发育尚不成熟，承受各种事物的能力相对较弱。当我们成年人长大到一定年龄后，就不再那么容易得感冒等小病了，但是孩子们却因为免疫力不够强，很容易生病。
小儿祛湿的食物有哪些现在很多孩子看上去总是身体虚弱，不爱动，喜欢躺着，做事慢吞吞，气色不好，总喜欢睡觉，而且睡的时间很长，这是很不舒服。可能是体内的湿气引起了麻烦。
水分是指人体内存在的体液。如果水太多，就会产生湿气。湿气重并不是说体内的湿气全部重，而是分到了五脏六腑的不同部位。身体的哪个部位是湿的？如果太多，就说明天气太潮湿了。现代人基本都存在这样的健康问题。
如果湿气重，可以通过食疗来缓解。我们都知道薏米可以消水肿、祛湿气。一般可以早上煮粥来吃。长期坚持，可以减少水分。红豆、茯苓、山药、党参等均可熬汤、煮粥或开水饮用。它们非常利尿和除湿，与大麦有类似的作用。不过，排尿过多的人不建议吃太多。日常饮食要清单，营养均衡，避免暴饮暴食。少吃太甜、太油腻、太冷的食物，因为它们伤胃，而且容易产生湿气。还应少吃生冷蔬菜和水果。
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