甘油三酯高不能吃一览表 这份忌口清单要收好
甘油三酯高一般与生活中的饮食习惯密切相关。因此，如果发现自己的甘油三酯超标，请立即改变饮食习惯，减少相应食物的摄入。以下列出了甘油三酯高时不应吃的食物。请保留这份禁忌清单。
甘油三酯高不能吃一览表1、高脂肪食物：猪肝、猪心等动物内脏，肥肉、奶油及奶油蛋糕等衍生品、油炸食品等；
2、高糖食物：糖果、蛋糕、巧克力等含糖量高的食品；
3、高胆固醇食物：猪脑、猪腰肉、牛脑、羊脑等动物内脏、蛋黄及扇贝、蛤等贝类；
4、饮料和酒：可乐等碳酸饮料、各种果汁、各种奶茶、啤酒、白酒及各种酒类产品；
5、快餐和方便食品：汉堡、薯条、方便面等高热量食物；
6、油脂类食物：猪油、牛脂、棕榈油、椰子油、氢化植物油等各种油类及含油量高的脂肪食品；
7、高盐食品：酱菜、腊肉等腌制食品，以及咸鱼、火腿等含盐量高的食品；
上述食物可直接或间接影响甘油三酯的水平。因此，甘油三酯比较高的人在日常生活中一定要注意减少这些食物的摄入，适量食用。
在进行饮食管理的同时，还需要注意同时实施运动等方法，才能更有效地帮助降低甘油三酯水平。对于具体的饮食和运动调整，可以咨询专业的营养师，根据个人的身体状况制定定制计划，帮助更好的降低甘油三酯。
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