滋阴的食物水果有哪些
现在很多职业女性在忙碌的工作之余，都会选择吃水果来滋阴补肾。有些食物需要用汤来煮，才能达到很好的滋补效果，这对于辛苦工作的职场女性来说是一件麻烦事。如果每天吃水果能够达到滋阴补肾的效果，不仅可以为女性朋友节省很多时间，还可以让女性补充更多的维生素。下面推荐一些具有良好滋阴功效的水果。喜欢吃水果的女性一定不能错过。
滋阴的水果推荐1. 梨。这是一年四季都可以在市场上看到的水果。雪梨有滋阴补肾、止咳化痰的功效，梨的吃法有很多。无论是生吃、炖吃还是榨汁吃，都能达到很好的效果。如果女性容易感冒生病，可以多吃雪梨来消暑。
2.甘蔗。甘蔗具有良好的清热解毒功效。在古代，许多人用甘蔗入药。甘蔗能止咳、化痰、平喘。它还具有生津止渴的功效。对于阴虚内热的女性来说，多吃甘蔗可以起到很好的改善作用。这样的体质。
3.葡萄。很多女性保健品都含有葡萄成分。可见，葡萄的营养价值极高。其良好的口感和丰富的营养价值一直受到广大女性朋友的青睐。葡萄的铁质和糖分含量较高，对于女性滋阴补血非常有益。
4.石榴。石榴性平。多吃石榴可以生津止渴。以石榴作为药膳主料，可以很好地改善阴虚女性朋友的体质。用石榴榨汁饮用，具有清热解毒的功效，并能促进女性新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
5、柿子。柿子有润肺止咳的功效。很多止咳清肺的中成药中都含有柿子。柿子主要是滋阴清肺止咳化痰。对于阴虚、久咳的女性很有帮助。
继续浏览有关 滋阴 的文章
