孕妇饮食大全 孕妇可以吃什么
孕妇的饮食非常重要且要小心。良好的饮食不仅关系到妈妈的健康，也关系到宝宝的发育。那么，孕妇在怀孕期间应该吃什么，不应该吃什么。
孕妇饮食大全对于孕妇来说，当然需要一些营养物质来补充身体，促进宝宝的发育。而且对于孕妇来说，一定不能吃生冷的食物。所有东西都必须煮熟，否则有些，如豆类、豆浆，如果不煮熟再使用，可能会引起食物中毒。还有发芽的土豆，也含有一定的毒素。孕妇不宜食用。青西红柿：青西红柿含有有毒物质龙葵碱。吃这些尚未成熟的青西红柿，口中会有苦味，食后还可能出现恶心、呕吐等中毒症状。生吃它们更加危险。烂姜：烂姜会产生剧毒的黄樟素。当人们食用这种毒素时，即使少量，也会引起肝细胞中毒和变性。
孕妇可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但最好少吃一些热性水果，以防上火。而且在怀孕期间，一定要保证正常饮食，注意饮食均衡，也就是每天要保持正常的肉类、蔬菜、水果的摄入量。而且最好每天熬点汤喝，会比较合适。可以做一些鱼汤、猪骨汤、牛肉汤等，都很合适。
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