甜玉米可以生吃吗 甜玉米能生吃吗
由于社会发展越来越快，生活节奏越来越快，很多人都会吃一些蔬菜和水果来维持我们身体的维生素和膳食纤维。它们的功效和作用是不同的，那么经常吃玉米有什么好处和坏处呢？
甜玉米可以生吃吗玉米的功效与作用有哪些？玉米是一种蔬菜。它含有大量的水分，不仅可以排毒、护胃，还能促进消化。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖以及一些矿物质，如钙、磷、铁等，可以增进我们的食欲，营养丰富，具有独特的功能。它的维生素和膳食纤维含量特别丰富，还可以有效预防贫血。最重要的是，玉米可以延缓衰老，有效预防动脉硬化，预防心血管疾病和老年痴呆症等症状。
玉米分为糯玉米和甜玉米。甜玉米可以生吃吗？它可以生吃。薄薄的皮一咬就碎，香浓的汁液溢满齿颊。生吃或煮熟吃特别香甜酥脆，小孩子特别喜欢吃。但大多数人还是用玉米来煮或者和排骨一起炖。营养价值极高。有些人减肥时用玉米作为代餐，可以起到减肥的作用。女性尤其喜爱它。
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