头发掉的多怎么办 头发掉厉害怎么办
脱发是现代人的一大难题。很多年轻人早早脱发，中年人则变得地中海人，相当绝望。很多人都会问，如果头发掉得太多了怎么办？作为一种常见疾病，它影响着每个人。个人美，但头发分为不同类型，有不同的处理方法。
头发掉的多怎么办具体来说，无论是哪种脱发，首先要注意饮食。不要吃太油腻的食物，食物尽量清淡。刺激性的食物往往会导致脱发的严重程度越来越严重。口服维生素和多吃水果和蔬菜已被证明可以暂时抑制脱发的发生。补充维生素b2和维生素b6后，身体的平衡就建立起来了。
脱发后洗头时要注意。无论是选择洗发水还是洗头的步骤，都应该采用温和的方法，不要过度刺激水温。将水温控制在38度左右，与自己的体温一致，这样就不会造成大量脱发的发生。
养成良好的卫生习惯，勤剪指甲，不要总是用指甲抓头皮。由于人的指甲很长，细菌会残留下来，通过抓头传播到头皮，最终导致脱发。
如果脱发过多怎么办？一方面需要治疗，另一方面在生活中也需要注意。过去100年来，脱发一直是一个主要问题，但目前还没有非常有效的治疗方法。
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