什么水果含维生素c 维生素c 水果
生活中，很多水果都含有维生素Cer和维生素C，大家都知道它们对于身体来说非常重要。对增强人体免疫力、强健骨骼、塑造皮肤有良好的作用。我们来看一下。我们来看看生活中哪些水果含有维生素C。
什么水果含维生素c1、猕猴桃猕猴桃被称为水果之王，因为它含有非常丰富的维生素C，可以帮助人体保养自身的皮肤，对于治疗溃疡也非常有效。而且因为维生素C还含有丰富的微量元素。你说你一生可以多吃猕猴桃。
2、柠檬柠檬还含有丰富的维生素C。一般来说，柠檬是不直接吃的。您可以将它们浸泡在水中，或放入其他食物中以增强食物的味道。经常喝柠檬水可以帮助美白皮肤、减少色素沉着、色斑，还可以用来调味。
3、橙子最常见的水果之一是橙子。生活中其实有很多橘子。它们还富含维生素C，可以直接食用。饭前吃一个橙子有助于预防口腔溃疡。效果非常好，还可以让皮肤变得更好。
哪些水果含有维生素C？其实，含有维生素C的食物还是蛮多的，除了一些水果之外，还有很多食物值得选择。您可以了解更多有关他们的信息。
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