气虚血淤吃什么补最快 气虚血淤怎么办
气虚血瘀常伴有体质虚弱，面色苍白，精神不振，常全身无力，精神萎靡，夜间睡眠质量差，失眠等。对于女性来说，如果存在气虚血瘀的情况，就很可能出现痛经的症状。下面我就给大家介绍一下治疗气虚血瘀最快的方法是什么？
气虚血淤吃什么补最快1.可以多吃水果类食物。对于气虚血瘀的患者，平时最好多吃一些补血的食物，如红枣、山楂、葡萄、枸杞等。可以有效预防气虚，有效促进血液循环。比如山楂，一般都可以用来补血，对于改善血瘀的人有很好的效果。
2、多吃可以活血的蔬菜。我们都知道，在平时的生活中，气虚体质的人特别忌讳吃一些寒凉的蔬菜，这样更容易产生与血液有关的症状。一般来说，可以多吃一些温热的食物，比如韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等食物，这些食物非常有利于调节血瘀，改善气虚症状，可以达到补气的效果。
3、适当多吃海鲜。海鲜营养丰富，味道鲜美。螃蟹、海参等可以消除体内已有的淤血，消散外伤，促进血液循环和循环。它们可以有效改善皮肤干燥的症状和现象。对于血瘀体质，也有一定的功效。
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