龙宫果的副作用 龙宫果能减肥吗
龙宫果又名独孤，是生长在南方湿热地区的一种水果，成串生长。外皮色黄类似龙眼，味甜，果肉洁白细嫩。剥下来后就可以立即食用。那么吃龙宫果有什么副作用呢？龙宫果可以减肥吗？接下来我们就来了解一下这两个问题。
龙宫果的副作用龙宫果属于寒性食物，不宜空腹食用。否则容易影响脾胃，引起腹痛、腹泻。火龙果营养丰富，尤其是糖类，其中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，会加重糖尿病患者的病情，所以不宜过多食用火龙果。龙宫果没有副作用，食物搭配也没有禁忌。但它属于寒性水果，不宜过多食用，尤其是身体虚弱的人。否则可能会引起身体不适。
龙宫果能减肥吗龙宫果的热量为42卡路里。它是一种热量相对较低、水分含量较高的水果。而且龙宫果性味酸、性平，对胃肠道有消化作用。它可以促进胃液的分泌，提高胃肠道的消化能力，对减肥者有帮助。所以对于减肥还是有辅助作用的。但你还是要注意。毕竟是寒性水果。不能因为促进胃肠消化就一直吃。吃太多会导致腹痛，所以想减肥的时候还是要注意自己的健康。
以上就是关于龙宫果的介绍。现在大家对于它有没有副作用、能不能减肥都有了一定的了解。它没有副作用，没有食物搭配禁忌，还能促进肠胃蠕动，在一定程度上可以帮助减肥。
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