雄性激素高怎么调理 雄性激素高怎么办
正常情况下，有些人会出现雄性激素偏高的现象。有些人可能认为这没什么，一般都会忽略。不过，有些人可能会担心这会影响健康，想知道是否是男性荷尔蒙偏高造成的。是不是身体出了什么问题，才会导致这样的情况呢？会有这样的疑问。有人会想办法去监管。有些人可能不关心这个。过几天可能会好一些。那么男性荷尔蒙高怎么办？调理呢？
雄性激素高怎么调理1、一般男性激素过高，可以适当补充锌和氨基酸。缺锌会导致男性性腺功能减退，而锌可以帮助调节男性激素水平，有一定的帮助。如果体内锌过多，雄激素也会过高。一般要注意适量补锌，但不能过高。
2、男性荷尔蒙高时，此时不宜熬夜、饮酒。你应该保持有规律的作息时间。一般早上12:30之前尽量不要睡觉，睡眠时间不少于7-8小时。就是这样。
3、男性荷尔蒙高的话，平时要适当做作。最好不要承受太大的压力。而平时运动或者运动的时候，这个时候也应该适当做一下。一般来说，无所事事的状态有助于防止精神活动，从而导致过早衰老、年老体弱。运动可以增加雄激素水平。过度运动会导致雄激素水平过高。你应该保持适当的锻炼。
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