吃什么可以降火 吃什么有降火的功效
秋天是一个容易上火的季节，而且特别干燥。因此，生气会给人体带来很多不适。生气时会出现喉咙痛、牙龈肿痛、脸上长痘痘等症状。因此，很多朋友都想知道如何快速去火。下面我们就一起来学习一下吃什么可以去火呢。
吃什么可以降火生活中有很多食物具有降火的功效，比如火龙果，一种富含蛋白质和花青素的水果。火龙果是凉性食物，可以明目降火。火龙果具有美容、防便秘功效，对治疗口角炎、神经炎非常有效。猕猴桃是一种营养价值非常高的食物。它富含维生素、微量元素、氨基酸等成分。它含有丰富的维生素C，因此，吃猕猴桃对于降火有非常显着的作用。
吃什么可以消暑呢？香蕉是非常好的降火水果。具有清热解毒、润肠通便的功效。对因阴虚、肠燥或血热气滞所致的口渴、便秘等有疗效。除了蔬菜、水果都是很好的降火食物外，平日还可以泡养生花茶。比如金银花、菊花、枸杞都是很好的降火药材。除了平日多喝水之外，还可以促进身体新陈代谢，降低内热。
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