黄小米哪些人不能吃 黄小米的禁忌
黄小米是我们生活中常见的粗粮之一，也是小米的种类之一。它含有大量的蛋白质、脂肪和维生素，具有补肾、清热、解毒、治疗脾胃热虚、恶心呕吐、止渴、止泻的功能和功效。黄小米是一种膳食补充剂。
黄小米哪些人不能吃作为粗粮的一种，平时在我们的生活中对调节饮食、提高人体素质有着很大的作用。一般来说，它被所有年龄和性别的人使用。可食用的五谷杂粮在生活中是比较常见的。但实际上，并不是所有人都可以吃黄小米，也有不适合吃黄小米的人。
1.虚寒气滞体质的人
小米性微凉，气滞、体质虚寒、小便清清者不宜过多食用。虚寒体质最典型的特点是恶寒，如手脚冰凉、腰背冷、大便稀，是这类人的主要特征。当生活中发现自己有这些症状时，要注意不要吃黄小米。
2、不新鲜不宜食用。
黄小米作为全谷物，在不新鲜的情况下会产生霉菌等一系列病菌。当我们的身体摄入这些病菌时，会对人体的免疫系统造成损害，人体内某些重要的细胞会被这些病菌吞噬，导致人体的免疫力和抵抗力降低。
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