鼻子不通气8个小妙招 晚上睡觉鼻子不通气小妙招
引起鼻塞的原因有很多，比如感冒、鼻炎、空气干燥等，短期鼻塞还可以忍受，但反复发作就会影响生活。为了改善鼻塞，这里介绍一下鼻塞8个防止通气的小窍门。
鼻子不通气8个小妙招1.涂抹风油精
改善鼻塞，可以将风油精涂在上唇，或者用棉签蘸一些风油精涂在鼻孔周围，瞬间神清气爽。风油精独特的清凉香气，有助于鼻腔通气，具有祛风通气的功效。
2.滴鼻剂
药店里有很多种滴鼻剂，可以快速改善鼻塞，比如达芬林喷剂、复舒凉喷鼻剂、一清喷鼻剂、鼻宁喷剂、倍搜优喷鼻剂等，都是在药店可以买到的滴鼻剂。但长期使用此类滴鼻剂可能会产生副作用，并可能产生依赖性，因此不建议长期使用。
3、按摩迎香穴
按摩鼻子两侧的迎香穴，可以缓解鼻塞。具体方法是：用拇指、食指轻轻上下揉搓鼻子两分钟，然后用手指轻轻按压迎香穴一分钟。它对鼻子通气非常有效。您可以在大约3 小时后重试。如果鼻子不通气，两天左右就会消失。此方法简单实用。
4、艾灸穴位
按摩和艾灸都可以缓解鼻塞症状，但艾灸的效果会比按摩更快。艾灸的方法也很简单。可以艾灸印堂、迎香、攒竹、鼻尖四个部位。每个部位艾灸5分钟左右，可以快速达到祛寒清鼻的效果，还可以改善鼻炎。引起鼻痒、流鼻涕等症状。
5、生姜泡脚
如果因风寒侵袭而导致鼻子堵塞，可以用生姜泡脚。适量生姜加水煮至水温适宜，然后泡脚。这样可以有效排除体内的冷气，消除鼻塞症状。对于感冒、感冒引起的鼻塞尤其有效。
6.热蒸汽鼻熏蒸
用热蒸汽熏鼻的方法也能快速缓解鼻塞症状。但要小心，不要烫伤你的脸。这个方法很简单，只需将开水直接倒入杯子中，然后用它来熏鼻子，直到鼻子通气为止。还可以用薄荷、菊花、桑叶等中药煮水后熏鼻，达到鼻通气的效果。
7、睡前洗个热水澡
如果晚上鼻子不通气，可以在睡前洗个热水澡。洗热水澡可以加快身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，帮助身体排汗，对改善鼻塞有一定的效果！当然，也可以用热水泡脚，可以缓解鼻塞，调节大脑皮层的兴奋和抑制，提高睡眠质量。
8.清洁鼻腔
鼻塞可能是由于鼻腔分泌物过多引起的。最好的办法就是清洁鼻腔。可以用干净的棉签蘸少许生理盐水，然后轻轻放入鼻孔，卷起鼻腔内的分泌物。清洁鼻腔后，可将1滴洋槐花蜜滴入鼻孔内，然后躺下，鼻子很快就能通气了。
以上就是关于如何让鼻子通气的8个技巧的介绍。相信大家都知道如何让鼻子通气。尤其是晚上遇到鼻塞，这些方法可以快速缓解。不过，如果鼻塞是鼻炎引起的，建议您寻求专业医生的治疗，以获得更好的治疗。
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