脑梗康复12个动作 最全脑梗康复动作指南
脑梗塞发生后，对于脑梗塞患者及其家属来说，最困难的就是康复训练，帮助脑梗塞患者重新恢复行走，提高生活自理能力。下面我给大家介绍一下脑梗康复的12个动作。这里有最全面的脑梗康复行动指南，在家就能轻松帮助你脑梗康复。
脑梗康复12个动作1、手脚恢复训练——提手：您可以平躺在床上，手指交叉，保持手臂伸直，将手臂从胸部举至脸部，持续循环2-3分钟。
2、手脚恢复训练——分腿：仰卧，膝盖弯曲，然后脑梗塞患者慢慢分开大腿，然后再并拢。受影响的大腿也可以慢慢地左右摆动3-5分钟。
3、手脚恢复训练——拱桥：仰卧在床上，双臂伸直，膝盖弯曲，然后挺直臀部，然后慢慢放下。这个动作前期可以有人协助你，后期当病人恢复到一定程度的时候，就可以自己做。
4、站立训练——转身：患者可坐在椅子上，双手手指交叉，双臂伸直，大腿保持不动，慢慢将上半身向左右两侧转动。
5、站立训练——弯腰：患者可坐在椅子上，双手手指交叉，伸直手臂，慢慢转身，将双手放下。这个动作前期需要家人的帮助才能恢复。
6、站立训练——拉腿：中段患者可以站立时，患者可握住稳定的扶手，前后脚站立，稍微拉动腿部，保持此姿势20-30秒，然后放松。
7、站立训练——前后踏步与踏级：患者抓住稳定的地方，站稳，左右脚交替迈步。以后可以放置2-4英寸的木台阶来交替台阶。
8、平衡训练——坐：患者坐在床上，双脚平放在地上，手掌平放在床上，然后将重心慢慢移至一侧上肢和手臂，左右交替，初始范围应为不要太大。
9、平衡训练——站：患者抓住稳定的地方，双脚站稳，将上身重心移向身体。腿需要保持伸直，不要向前或向后弯曲。
10、手脚灵活训练——手腕运动：双手手指交叉，拇指在一侧，慢慢旋转手腕。
11、手脚灵活训练——手筋舒展：一只手握拳，手腕稍微向上弯曲，另一只手慢慢打开紧握的手掌，将每只手的手指向上推。
12、手脚灵活训练——握杯运动：双手手指折叠，轻握住水杯，送到嘴边。
以上是脑梗塞患者脑梗塞后康复训练的12个动作。康复训练期间不要忘记饮食管理和营养保健。具体可以咨询专业营养师，帮助身体更快恢复。
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