杏核的作用与功效 杏核的好处
杏仁是坚果的一种。杏仁的外面是杏色的壳。里面是水果和杏仁。杏仁含有大量的蛋白质和一些对身体非常有用的营养物质。那么下面我们就来了解一下杏仁的功效与作用吧？
杏核的作用与功效杏仁能起到降低体内胆固醇水平的作用，因为杏仁中含有多种多酚和黄酮类化合物。这些物质可以降低体内胆固醇含量，降低胆固醇水平。如果经常吃杏仁，就会降低患心脏病的几率。也就是说，如果经常吃杏仁，可以降低患心脏病的风险。
杏仁还可以达到美容养颜的效果，因为杏仁中的一些营养物质可以加快皮肤的新陈代谢，也就是说它可以增加皮肤循环的速度，让皮肤看起来更加细腻有光泽。对于一些身体总是比较虚弱的人，也就是皮肤苍白的人来说，平时可以多吃一些杏仁，可以让皮肤看起来更加红润。
杏仁还可以达到润肠通便的作用，因为杏仁中的一些物质可以加快肠道的蠕动，减少肺部疾病，并且可以滋润肺部，因为杏仁中的物质有一些营养物质可以被人体吸收。
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